Educación emocional en tiempos de crisis

Esta semana he tenido la oportunidad de hacer una charla en directo a través del canal de YouTube de mis amigos y compañeros de Innovaedum para hablar de "Educación emocional en estos tiempos de crisis". Sin duda, estamos viviendo una situación extraordinaria, pero debemos aprender a asumirla y a manejarla. Por ello, en esta charla he hablado de tres aspectos fundamentales:
1. Relativizar: podríamos estar mejor, pero también podríamos estar mucho peor. En casa estamos seguros.
Es una tranquilidad. No podemos hacer hipótesis sobre el pasado ni sobre el futuro. 
2. Normalizar: tenemos que establecer una rutina; un tiempo para hacer deporte, un tiempo de ocio en familia, un tiempo de ocio personal en casa, un tiempo de lectura, un tiempo de teletrabajo... También debemos establecer una rutina a nuestros hijos.
3. Socializar: podemos hacer charlas por redes con nuestra familia, con nuestros amigos, con personas que hace tiempo que no hablamos, jugar a través de videoconferencia, o por móvil.
Para saber un poco más, os dejo el vídeo.


Comentarios